기관지에 좋은 도라지 차의 놀라운 효능과 주의할점

기관지에 좋은 도라지 차의 놀라운 효능과 주의할점 

 

오늘은 기관지 건강에 좋은 도라지 차에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

♣ 목차

 

1. 도라지차 란?

 

2. 도라지차의 효능

 

3.도라지차 섭취시 주의할점

 

 

 

◈ 도라지 차 란?

 

도라지는 초롱꽃과에 속하는 여러살이 풀로 주로 뿌리부분를 활용하여 음식이나 차로 즐기고 있습니다.

원산지는 우리나라가 포함된 동아시아 지역 입니다. 학명은 플라티코돈 그란디플로룸(Platycodon grandiflorum) 입니다.

여기서 플라티코돈(platycodon)의 플라티스(platys)는 고대 그리스에서 유래한  근대 라틴어로  넓다는 뜻이고 코돈(codon)  종이라는 뜻의 합성어로 나머지 그란디플로룸은 큰 꽃이라는 라틴어로 도라지 꽃을 표현하여 학명이 이렇게 정해진것이 아닐까 합니다.

 

◈ 도라지 차의 효능

 

1. 기관지 및 호흡기 건강 개선 효과 

도라지의 주요성분중 하나인 사포닌성분은 기관지의 분비 기능을 활성화시켜서 가래를 삭이는데 도움을 주는등 기관지 및 호흡기 건강을 개선하는데 도움을 줍니다.

 

2. 소화 개선

도라지차에는 소화를 돕는 효소와 섬유질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이는 소화를 원활하게 도와주고, 위산의 분비를 조절하여 속 삼킴과 속쓰림을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 간 건강 개선

도라지는 간 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 강력한 항산화 물질인 퀴텐과 비타민 C를 함유하고 있습니다. 도라지차는 간에 독소를 제거하는 데 도움을 주고, 간 기능을 개선하여 간 건강을 촉진할 수 있습니다.

 

4. 면역력 강화

도라지는 면역 시스템을 강화시키는 데 도움이 되는 비타민 C와 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 도라지차를 꾸준히 섭취하면 면역력을 향상시킬 수 있으며, 감기와 감염병에 대한 저항력을 높일 수 있습니다.

 

5. 혈압 조절

도라지차에는 혈관을 확장시키는 데 도움이 되는 마그네슘과 칼륨이 함유되어 있습니다. 이는 혈압을 조절하는 데 도움을 주고, 고혈압을 예방하거나 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

6.항염작용

도라지차에는 염증을 줄이고, 관절염과 같은 염증성 질환을 완화할 수 있는 항염 작용이 있다고 알려져 있습니다.

 

7.해열 및 항암 효과

도라지에는 플라티코딘라는 성분이 있습니다. 이 플라티코딘 성분은 항바이러스 작용, 항염 작용을 해 열을 내리는 효과가 있습니다. 더불어 진통, 항암에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

8.피부 건강 개선

농촌진흥청에 따르면 도라지를 꾸준히 섭취하는 것만으로 피부 건강을 지켜가는데 도움이 된다고 합니다. 도라지의 항염작용이 피부 건강에 도움이 되는 것인데요.  특히 피부염이나 여드름 피부 개선에 좋은 것으로 알려졌습니다. 아울러 여름철 자외선으로 상한 피부에도 도라지가 도움이 된다고 합니다.

 

9. 노화 개선에 도움

도라지에는 강력한 항산화 성분이 풍부합니다. 항상화 성분들은 세포를 손상시키고 노화를 유발하는 활성산소 제거하는데 도움을 줍니다. 아울러 도라지의 항산화 성분은 활성산소로 인해 발생할 수 있는 암 등 각종 중증질환 예방에도 효과가 있다고 합다.

 

10. 나쁜 콜레스테롤 수치 낮추는데 도움

도라지에는 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용이 있습니다.

 

 

도라지차는 전통적인 한약재로 사용되어 온 만큼, 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태와 약물 복용 여부등에 따라 효과는 다를 수 있으므로, 섭취전 의사등 의료전문가와 상담을 하여 적절한 양을 안정적으로 섭취할 수 있도록 하는것이 좋습니다.

 

 

◈ 도라지차 섭취시 주의사항

 

◎  알레르기 반응

도라지에 알레르기 반응이 있는 사람은 도라지차를 마시면 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다. 도라지에 대한 알레르기 반응이 있는지 사전에 확인하고, 알레르기가 있는 경우 도라지차를 섭취하기 전에 의사난 약사등 의료전문가와 상담하며 도움을 받는것이 필요합니다.

 

◎ 임부와 수유 중인 여성

임부나 수유 중인 여성은 도라지차를 섭취하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 도라지에는 일부 성분이 있을 수 있으며, 이러한 성분이 임신이나 수유에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

◎ 약물 상호작용

도라지에는 약용성분이 함유되어 있을 수 있으므로, 현재 복용 중인 약물과 도라지차의 상호작용 가능성을 고려해야 합니다. 특히 항응고제, 혈압약, 항우울제 등과의 상호작용이 있을 수 있으므로, 약물 복용 중인 경우 의사나 약사와 상담하여 안전한 복용 여부를 확인해야 합니다.

 

◎ 과다 섭취

도라지차를 과도하게 섭취할 경우 소화장애, 복통, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 적절한 섭취량을 준수하고, 필요한 경우 의사의 지시에 따라 섭취해야 합니다.

 

◎ 신장 질환

신장 질환을 가진 사람은 도라지차를 마시기 전에 의사와 상담해야 합니다. 도라지에는 신장에 영향을 미칠 수 있는 성분이 있을 수 있으므로, 신장 기능에 문제가 있는 경우 주의가 필요합니다.

 

도라지차를 마시기 전에는 개인의 건강 상태와 약물 복용 여부를 고려하여 의사와 상담하고, 적절한 섭취량과 방법을 지키며 꾸준히 먹는것이 좋습니다. 한번에 많은 양을 먹거나 하면 오히려 건강을 해칠 수 있으므로 의사와 상담을 통해 자신의 몸상태에 맞춰 섭취를 하는것이 좋습니다.

 

 

이상 도라지차에 대해 알아봤습니다.