여성건강에 도움을 주는 당귀차의 효능과 부작용 및 섭취시 주의사항

여성건강에 도움을 주는 당귀차의 효능과 부작용 및 섭취시 주의사항

고대 문헌등을 통해서 옛부터 약제로 사용되어왔던것이 밝혀진 당귀 그 당귀란 무엇인지 그리고 효능은 무엇인지와 섭취시 주의사항과 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

◈당귀란?

미나리과에 속하는 다년생 초본식물을 말합니다. 주로 한국 ,중국,일본등 동아시지역에서 자생합니다.  

서양에서도 당귀가 있는데 이를 안젤리카라고 부르며 동양 당귀와 비슷한 특성과 유전적 관계를 종 즉 근연종이라합니다. 당귀는 옛부터 약재로 월경조절등 여성건강과 빈혈등의 질병예방과 치료에 쓰였다고 옛 의학서적과 약학서적에 기록되어 있습니다.우리나라에도 고려때 목귀초,당적이라 하여 약재로 사용되었다는 기록이 존재하여 오래전부터 약재로 사용되었던 식물입니다.그럼 본격적으로 당귀의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

◈ 당귀의 효능 

1.혈액순화 개선 (빈혈예방)

당귀에는 쿠마린성분과 페놀산성분등 활성 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이 성분들이 혈관 확정을 유도하고 새로운 피의 생성을 도와줘서 피를 맑게 해주고 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 준다고 합니다.

또한 당귀에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 빈혈의 예방과 치료에 도음을 줄 수 있습니다.

 

2.여성건강 증진 (생리통완화등)

옛부터 당귀는 여성의 명약으로 불리우며 여성질병 예방과 치료에 사용되어 왔습니다.

당귀에  리그난성분 그리고 쿠마린 성분등이 호르몬 조절에 도움을 준다고 합니다. 이러한 성분들이 뇌하수체와 난소 사이의 신호를 안정적으로 조절하여 에스트로겐의 분비를 균형있게 유지할 수 있도록 돕는다고 합니다.

당귀차를 꾸준히 섭취하신다면 생리통 완화에 도움이 되고 생리불순과 갱년기 증상완화등에 도움이 된다고 합니다.

 

3. 피부미용 효과

당귀에 있는 비타민A,C 등 풍부한 항산화 성분들이 피부 노화의 주 원인중 하나인 활성산소를 제거하여 피부 손상을 방지하는데 기여를 한다고 합니다. 당귀차를 꾸준히 섭취하면 콜라겐생성을 촉진하고 피부의 탄력을 유지 개선하고 피부톤을 개선하고 윤기를 더해주는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

4.면역력 강화

당귀에 함유되있는 비타민A,C 그리고 페닐프로노이드등의 성분이 강력한 항산화 작용을 면역세포를 안전하게 보호하고 외부세균등의 침입을 방어하고 백혈구의 활동을 촉진하여 병원체에 대한 방어능력을 높이는데 도움을 준다고 합니다.

이러한 작용들이 전반적인 면역 기능을 향상시키고 감기같은 감염성 질환에 대한 저항력을 높이는데 도움을 됩니다.

 

5. 간기능 개선 (피로회복 개선)

당귀에 포함되있는 페롤산성분이 간 세포의 손상을 예방하고 지방간의 발생을 억제하는 데 도움을 준다고 합니다. 또한 당귀에 있는 항산화 성분들이 간에 축척된 독소와 유해 물질을 제거하는데 도움을 주어 간의 해독 기능을 더욱 향상하는데 도움을 준다고 합니다.

이런 기능을 하는 당귀차를 꾸준히 섭취하신다면 간 기능저하,피로회복,숙취해소등의 증상이 보다 완화 개선하는데 도움을 받을 수 있을것입니다.

 

6. 치매예방(기억력향상) 

당귀에 있는‘데커신’이라는 성분이 치매를 유발하는 베타아말로이드성분을 억제, 뇌세포를 보호하는 역할을 합니다. 

이런 작용으로 당귀차를 꾸준히 섭취하신다면 기억력 향상에도 도움이 됩니다. 

 

7. 혈당조절 효과

당귀는 혈당 조절에 도움이 되는 폴리페놀과 당귀사포닌을 성분등이 함유되어 있습니다. 폴리페놀은 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 당귀에 함유되어 있는 사포닌은 인슐린 저항성을 개선하고 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다고 연구 결과가 보고되었습니다.

 

8.소화 개선 효과

당귀의 여러 영양성분들이 위장 운동이 촉진하고 소화액이 원활한 분비를 도와 건강한 소화 시스템을 유지할 수 있게 도와줍니다. 또한, 식욕 증진 효과로 인해 건강한 식습관을 유지하는 데에도 기여할 수 있습니다. 당귀의 위장 점막 보호 효과는 소화기 건강에 한층 큰 기여를 합니다.

 

 

 

당귀차의 부작용

① 소화기 불편감

당귀는 따뜻한 성질(온열성)이라 위장이 약하거나 속이 더부룩한 분들이 섭취할 경우 속 쓰림, 메스꺼움, 복부 팽만감이 생길 수 있다고 합니다. 과다 섭취 시 설사, 복통 같은 소화기 문제를 일으킬 수도 있습니다.

 

② 저혈압 유발 가능성 당귀는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 촉진하는 효과

혈압이 낮은 분들이 섭취할 경우 어지럼증, 두통, 무기력증 같은 저혈압 증상이 나타날 수 있어요. 평소 저혈압이 있는 분들은 주의해서 섭취하는 게 좋습니다.

 

③ 과다 섭취 시 출혈 위험 당귀는 혈액 순환과 혈액 생성에 탁월한 효과가 있지만, 항응고 작용(피를 묽게 하는 작용)도 있기 때문에 지혈이 잘 안 되는 상태를 유발할 수 있습니다. 혈우병, 출혈성 질환, 수술 전후에는 당귀차 섭취를 피하는 게 안전합니다. 의료전문가와 상담후 섭취에 나서는것이 좋습니다.

 

④ 호르몬 관련 부작용

당귀는 여성호르몬(에스트로겐)과 유사한 작용을 합니다. 호르몬 불균형, 자궁근종, 난소낭종, 유방 질환이 있는 분들은 당귀차 섭취를 반드시 전문의와 상담 후 결정하는 게 좋습니다.

 

⑤ 알레르기 반응

당귀에 대한 개인적인 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 두드러기, 가려움, 호흡곤란, 피부 발진 같은 증상이 나타나면 섭취를 중단하고 의사등 의료전문가와 상담을 하셔야 합니다.

 

2. 당귀차 섭취 시 주의사항

 

① 임산부 및 수유부 섭취 주의

당귀의 특정 성분이 자궁 수축을 유도할 가능성이 있어 임산부는 섭취를 피하는 게 안전합니다. 수유 중에도 호르몬에 영향을 줄 수 있기 때문에, 섭취 전 의사와 상담후 섭취에 나서는것이 좋습니다.

 

② 어린이 섭취 주의

성장기 어린이의 호르몬 균형에 영향을 미칠 수 있어, 12세 이하 어린이의 섭취는 권장되지 않습니다.

 

③ 특정 질환이 있는 경우 주의

저혈압, 출혈성 질환, 빈혈이 심한 경우, 호르몬 관련 질환이 있는 분들은 섭취 전에 반드시 의료진과 상담하신후 섭취하는것이 좋습니다.

 

④ 복용 중인 약과의 상호작용 주의

항응고제(와파린), 혈압약, 호르몬제 등을 복용 중이라면 당귀차 섭취가 약효에 영향을 줄 수 있어요. 약물 복용 중이라면 의사와 상의하는 것이 안전합니다.

 

 

이상의 당귀차에 대해 알아봤습니다.