부종완화와 체중감량에 도움되는 옥수수수염차의 효능과 부작용

부종완화와 체중감량에 도움되는 옥수수수염차의 효능과 부작용

 

많은 분들이 즐겨찾는 옥수수수염차 옥수수수염은 한의학적으로 오래전부터 약재로 사용되어왔는데요. 의학서인 동의보감,약학서인 본초강목등에 그 효능이 기록되어 있습니다. 오늘은 옥수수수염이 무엇인지와 옥수수수염차의 효능과 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

목록

1. 옥수수수염이란?

2.옥수수염차의 효능

3.옥수수염차의 부작용

 

 

◈옥수수수염이란?

옥수수는 외떡잎식물강 벼목 벼과에 속하는 한해살이 식물을 말합니다. 옥수수는 암꽃과 수꽃이 따로 피는 단성화로 이중 옥수수수염이라 불리우는것은 옥수수의 암꽃을 말합니다.  옥수수대 위쪽에서 피는 벼처럼 달리는 이삭이 수꽃이 바로 옥수수수염 입니다.

옥수수대 위쪽에서 피는 벼처럼 달리는 이삭이 수꽃옥수수는 풍매화 즉 바람에 의하여 꽃가루가 운반되어 수분이 이루어지는 꽃인데 이는 바람이 불면 수꽃의 꽃가루가 바람을 타고 날아가 암꽃에 들러붙어 수분 즉 종자식물에서 수술의 화분이 암술머리에 붙는 일이 이루어져 우리가 보는 옥수수수염과 옥수수를 보게 되는것입니다.

옥수수가 우리나라에는 중국 명나라시절에 들어왔다고 전해지고 있습니다.

◈옥수수수염차의 효능

1. 이뇨 작용 및 부종 감소

옥수수수염차에는 풍부한 피토스텔롤과 플라보노이드등이 풍부하게 함유되있어 이 성분들이 자연스러운 이이뇨 작용을 하여 몸에서 나트륨과 물을 제거하는 데 도움을 줍니다. 이는 신장 기능을 개선하고, 부종을 감소시키며, 고혈압 관리에 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 혈당 조절 

일부 연구에 따르면, 옥수수수염차는 혈당 수준을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 당뇨병 관리에 유익할 수 있으며, 인슐린 감수성을 향상시킬 수 있습니다.

 

3. 항산화 효과

옥수수수염차는 강력한 항산화제를 함유하고 있어, 세포를 손상시키는 자유 라디칼로부터 보호하는 데 도움을 줍니다. 이는 만성 질환의 위험을 줄이고, 전반적인 건강을 증진시키는 데 기여할 수 있습니다.

 

4. 요로 감염 및 방광 .신장 건강(전립선건강)

한 연구에 따르면 옥수수수염의 일부 성분이 방광 및 전립선 수축 억제 효과가 있다는것을 발표했습니다.

추가 연구가 이루진다면 비뇨기계질환 치료제 및 기능성 소재로 개발될 가능성이 높습니다.

또한 옥수수수염차는 이뇨 작용 및 항염증 특성으로 인해, 옥수수수염차는 요로 감염(UTI)의 예방 및 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 신장 결석의 위험을 감소시키는 데 유용할 수 있습니다.

 

5. 혈압 조절

옥수수수염차는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 효과가 있을 수 있습니다. 이는 심장 건강을 개선하고, 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

 

6. 항염 및 통증 완화

옥수수수염차는 항염증 효과를 가지고 있어, 염증과 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 관절염과 같은 염증성 질환의 증상 완화에 유익할 수 있습니다.

 

7. 체중 감소 지원

옥수수수염차에는 식이섬유가 풍부해 포만감을 쉽게 느끼게 하고 장운동을 활발하게 하여 변비를 예방하고 해소하는데 도움을 줍니다. 또한 옥수수수염차의 이뇨 작용으로 체중을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

몸에서 불필요한 수분을 제거함으로써 일시적으로 체중을 감소시킬 수 있으나, 이는 장기적인 체중 관리 전략의 일부로만 고려되어야 합니다.

주로 체급이 나뉘는 운동선수들이 시합을 앞두고 수분을 빼는 일을 많이 하는데 일반인들이 하면 건강을 해칠 수 있으니 장기적인 목표와 계획을 잡고 운동과 병행하며 진행하는것이 체중을 안정적으로 감소시킬 수 있을것입니다.

 

8. 콜레스테롤 수치 개선

일부 연구에서는 옥수수수염차가 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있음을 제안합니다. 특히, 나쁜 LDL 콜레스테롤을 감소시키고, 좋은 HDL 콜레스테롤을 증가시킬 수 있습니다. 이는 심장 질환의 위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.

 

9. 피부 건강

옥수수수염차의 항산화 및 항염 특성은 피부 건강을 개선하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 피부 염증을 감소시키고, 여드름이나 기타 피부 문제의 발생을 줄일 수 있습니다.

 

10. 소화 건강 증진

옥수수수염차는 소화를 촉진하고, 소화 불량이나 변비와 같은 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 소화계의 건강한 기능을 지원하고, 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.

 

옥수수수염차를 섭취할 때는 적절한 양을 유지하고, 개인의 건강 상태나 특정 조건을 고려하여 섭취하는 것이 중요합니다.

 

 

 

◈ 옥수수수염차 부작용 및 주의할점 

 

1.알레르기 반응

일부 개인은 옥수수수염에 대한 알레르기가 있을 수 있으며, 이는 피부 발진, 가려움, 호흡 곤란 등의 증상으로 나타날 수 있습니다. 옥수수나 다른 옥수수 제품에 알레르기가 있는 경우에는 옥수수수염을 섭취하기 전에 주의가 필요합니다.

 

2. 이뇨 작용에 따른 부작용

옥수수수염은 강력한 이뇨 효과를 가지고 있어, 과도한 섭취는 탈수나 전해질 불균형을 초래할 수 있습니다. 특히 칼륨 수치가 낮아질 위험이 있으므로, 옥수수수염을 과도하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

 

3. 혈당 조절에 미치는 영향

옥수수수염은 혈당 수치에 영향을 줄 수 있으므로, 당뇨병 환자는 사용 시 주의해야 합니다. 인슐린이나 다른 혈당 조절 약물을 복용하는 경우, 옥수수수염이 약물의 효과에 영향을 줄 수 있으므로 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

 

4. 임신 및 수유 기간의 사용 주의

임신 중이거나 수유 중인 여성은 옥수수수염을 섭취하기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다. 옥수수수염의 성분이 태아나 유아에게 영향을 줄 수 있는지에 대한 충분한 연구가 부족하기 때문입니다.

 

5. 약물 상호작용 주의

옥수수수염은 특정 약물, 특히 이뇨제, 당뇨병 약물, 혈압 조절 약물과 상호작용할 수 있습니다. 이러한 약물을 복용 중인 경우, 옥수수수염이 약물의 효과를 강화하거나 약화시킬 수 있으므로 의사와 상의하는 것이 중요합니다.

 

안전한 사용을 위해서는 옥수수수염을 적절한 양으로 섭취하고, 기존 건강 상태나 복용 중인 약물에 대해 의료 전문가와 상의하는 것이 좋습니다. 만약 옥수수수염을 섭취한 후 이상 증상이 나타나면 사용을 중단하고 의료 전문가의 조언을 구해야 합니다.

 

마무리

많은 분들이 즐겨 마시는 옥수수수염차 하지만 이뇨작용으로 인해 물 대용으로는 어려운데요. 그래도 차로 1~2잔씩 가볍게 즐기기에는 좋은 음료로 이는 건강에도  많은 도움이될것 같습니다.

오늘은 옥수수수염차에 대해 알아봤습니다.