tea이야기58 혈압조절에 도움을 주는 비트차의 효능과 부작용 혈압조절에 도움을 주는 비트차의 효능과 부작용 갈아서 마시거나 혹은 잘 말려서 차로 즐기는 비트를 언제부터 농사를 짓고 음식으로 먹었는지 그 역사에 대해 간략히 소개해 드리고 비트차의 효능과 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. ◈ 비트란? 명아주과 근대속의 식물을 말합니다. 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있어 건강식으로 샐러드를 비롯해 다양한 요리에 사용되고 있습니다.잎을 주로 먹으면 근대라 부르고 뿌리를 먹으면 비트라고 합니다. 우리가 먹는 빨간무 비트는 뿌리를 말합니다.생으로 먹어도 단맛이 나는 채소로 생으로도 즐겨 먹는 이들도 많다고 합니다. 비트는 미국 타임지가 선정한 세계 3대 슈퍼 푸드 중 하나로, 암 예방과 염증 완화에 좋은 글라이신 베타인성분이 .. 2024. 7. 23. 다이어트와 충치예방에 도움을 주는 우롱차의 효능과 부작용 주의할점 다이어트 충치예방 도움을 주는 우롱차의 효능과 부작용 주의할점 지방흡수를 억제한다고 알려져 다이어트를 하는 이들이 많이 찾는 차중 하나인 우롱차 오늘은 이 우롱차의 역사와 여러 효능과 부작용 주의할점에 대해 알려드리도록 하겠습니다. ◈ 우롱차란?우롱차는 찻잎을 서서히 20~70% 산화시키다가 더이상 산화되지 않도록 고온에서 익혀주는 과정을 거쳐 만들어진 차를 말합니다.우롱차는 한자음 오룡차로도 불리우고 발효된 차의 색깔에 따라 청차라고도 불리우고 있습니다.녹차와 홍차의 중간으로 발효 정도가 30~70% 사이의 차가 바로 우롱차입니다.중국 남부 푸젠성과 광동성등에서 생산되는 차로 1890년경부터는 대만에서도 생산하게 되었다고 합니다.제품의 빛깔이 까마귀같이 검으며, 모양이 용 같이 구부러진데서 우롱(오룡.. 2024. 7. 18. 갱년기 증상 완화와 고혈압 예방에 좋은 칡 차의 효능과 부작용에 확인 갱년기 증상 완화와 고혈압 예방에 좋은 칡 차의 효능과 부작용확인몸에 좋다고 알려져 즙으로 많이 먹는 칡에 대해서오늘 동의보감,본초강목등에 효능들과 동물실험등으로 일부 입증된 효능을 알려드리고 칡의 부작용과 섭취시 주의사항을 알려드리도록 하겠습니다. ◈ 칡 이란?쌍떡잎식물 콩목 콩과의 낙엽 덩굴성 목본 즉 줄기나 뿌리가 비대해져 질이 단단한 식물을 말합니다.칡은 다년생 식물로서 겨울에도 얼어 죽지않고 대부분의 줄기가 살아남는 강한 생명력을 가진 식물입니다. 줄기는 매년 굵어져서 굵은 줄기를 이루기 때문에 나무로 분류됩니다.한방에서는 칡의 뿌리를 갈근이라하여 오래전부터 약재로 사용되어왔다는 기록이 있습니다. 중국 약학서 본초강목등과 우리나라의 동의보감등에 칡이 어떤 효능이 있는지 기록되어 있습니다.동의.. 2024. 7. 9. 당뇨 혈당 낮추는데 도움주는 바나나잎차의 효능과 부작용 주의할점 체크 당뇨 혈당 낮추는데 도움주는 바나나잎차의 효능과 부작용 주의할점 체크 당뇨완화에 도움이 되는것으로 알려진 바나나잎차에 알아보도록 하겠습니다. 바나나잎차가 무엇인지 원산는 어디인지 언제부터 식용으로 먹었는지와 효능과 부작용 그리고 주의할점에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 목록1. 바나나잎차란 ? 2. 바나나잎차의 효능3.바나나잎차 부작용 및 주의사항 ◈ 바나나잎차란?생강목 파초과 파초속에 속하는 외떡잎식물 바나나 잎으로 우려낸 차를 말합니다.바나나는 우리나라뿐만 아니라 전세계에서 많이 먹는 과일 중 하나입니다. 운동선수들도 풍부한 영양소와 에너지형성에 도움이 되어 많이 섭취를 합니다. 열매인 바나나뿐만 아니라 바나나잎도 주목을 받고 있습니다. 바나나잎에는 폴리페놀,리그닌,알란토인등 다양한 활성물질과 비.. 2024. 6. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 15 다음
