노화예방과 부종개선에 좋은 감잎차의 효능과 부작용

노화예방과 부종개선에 좋은 감잎차의 효능과 부작용

 

오늘은 동의보감과 본초강목에도 그 효능이 나와있는 감잎 그중 감잎이 무엇인지와 역사와 효능과 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

목록

1. 감잎이란?

2.감잎차의 효능

3.감잎차의 부작용 및 주의사항

 

 

◈ 감잎이란?

감나무의 잎을 말합니다. 감나무는 쌍떡잎식물 감나무목 감나무과의 낙엽활엽 교목으로  한국,중국, 일본 등에서 널리 재배하고 있는 과실나무입니다.

감잎에는 다양한 영양성분이 함유되어 있어서 오래전부터 질병치료와 예방에 쓰였다고 합니다.

동의보감에도 감잎의 효능이 나와있는데 여기서는 고혈압과 해독작용과 순환기질환에 효과가 있다고 기록이 되있다고 합니다. 그리고 중국 약학서인 본초강목에서는 감잎에 대해 열을내리고 해독작용을 하며 지혈작용을 하고 순환기질환예방과 당뇨,피부질환 예방 및 치료에 사용했다고 기록되어 있다고 합니다.

이처럼 오래전부터 질병예방과 치료로 목적으로 사용되어 왔떤 감잎차가 어떤 효능이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

◈감잎차의 효능

1. 면역력 강화 

감잎차에는 비타민C 성분이 레몬의 20배정도로 풍부해서 각종 질병예방과 바이러스에 대한 저항력을 높여 주어 우리 몸을 보호하여 질병을 예방하는등 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다.

 

2. 피부건강 효과

감잎차에 비타민C가 풍부하게 함유되있는데 이 성분은 활성산소를 제거하고 콜라겐의 함성을 도와 피부를 보다 매끄럽고 탄력을 유지시켜 주는데 도움을 줍니다. 그리고 감잎차에는 아스트라 가린이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 알레르기 증상을 억제하는 작용으로 아토피 질환의 원인이 되는 히스타민을 억제하여 가려움증을 완하하는등 피부질환을 완화 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

3. 피로회복 (숙취해소)

감잎차에는 비타민C와  유기신과 타닌성분이 풍부하게 들어있어서 피로회복에 도움을 주고 타닌성분은 간의 회복을 도와 음주전이나 음주후 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다.

 

3. 혈관건강 (혈압안정)

감잎차에는 떫은 맛을 내는 타닌 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관과 혈액을 깨끗하게 하고 혈압강하작용을 하여 혈압을 안정시켜 고혈압이나 동맥경화를 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

4. 설사 완화 

감잎차에 함유되있는 타닌성분은 체내 수분을 흡수하는 작용으로 대장 속 수분을 흡수하여 설사를 멈추는데 도움을 준다고 합니다.

 

5.항암효과

감잎차에 함유되있는 베타카로틴성분과 폴리페놀성분이 체내에 쌓인 각종 유해물질을 제거하는 강력한 항암작용으로 위암등 각종 암 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

6.뼈건강 효과

감잎차에 풍부하게 함유되있는 칼슘은 뼈와 관절을 튼튼하게 보호하여 중장년층의 골다공증 예방과 성장기 아이들의 골격형성에도 도움을 준다고 합니다.

 

7. 노화예방

감잎차에 함유되있는 폴라보노이드 성분은 노화의 주범이라 불리우는 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 타닌성분은 붓기 부종 제거하는데 도움을 줍니다.

 

8. 체중관리 효과

감잎은 체중 감량에 도움을 주는 카네킨성분등 다양한 성분을 함유하고 있어, 체중 관리에도 유익합니다. 감잎차는 지방의 축적을 억제하고 신진대사를 촉진하여 체중 감소에 도움을 준다고 합니다.

 

9.생리통 완화

감잎차에 함유된 비타민c 성분은 난소에 영양을 원활하게 공급하여 여성들의 생리통과 생리불순에 도움을 준다고 합니다.

 

10 신장 건강

 감잎차는 이뇨작용을 도와주고 노폐물을 배출해 주어 신장기능에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

◈감잎차 부작용 및 주의사항

 

부작용

◇ 소화기 문제 주의

감잎차는 일부 사람들에게 소화기 문제를 일으킬 수 있습니다.  과도한 섭취는 위산 과다, 속쓰림, 또는 설사등를 유발할 수 있습니다.

 

◇ 혈당 조절 문제 주의

감잎차는 혈당 조절에 영향을 줄 수 있으므로, 당뇨병 환자는 섭취 시 혈당 수치를 주의 깊게 모니터링해야 합니다. 특히 인슐린이나 다른 혈당 조절 약물을 복용하는 사람들은 의사와 상의한후 섭취하는것이 좋습니다.

 

◇ 알레르기 반응 주의

 드물긴 하지만, 감잎차에 대한 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 발진, 가려움, 호흡 곤란 등의 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 의료 전문가와 상의하며 조치를 받는것이 필요합니다.

 

주의사항

◇ 임신 및 수유 기간 주의

임신 또는 수유 기간에 감잎차를 마시는 것에 대한 안전성은 확실하지 않습니다. 이 시기에는 감잎차 섭취를 자제하거나 의료 전문가와 상의한 후 섭취에 나서는것이 좋습니다.

 

◇ 수술 전후주의

감잎차는 혈당 수치와 혈압에 영향을 줄 수 있으므로, 수술 전후에는 혈당 관리가 중요합니다. 수술 예정이 있는 경우, 수술 전 최소 2주 동안은 감잎차 섭취를 중단하는 것이 권장됩니다.

 

◇ 약물 상호작용주의

감잎차는 혈압 강하제, 혈당 조절 약물, 항응고제 등 일부 약물과 상호작용할 수 있습니다. 이러한 약물을 복용하고 있는 경우, 감잎차를 섭취하기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다.

 

◇ 과도한 섭취주의

감잎차의 건강상 이점에도 불구하고, 과도한 섭취는 부작용을 초래할 수 있습니다. 적정량을 섭취하는 것이 중요하며, 일반적으로 하루에 1~2잔을 넘지 않는 것이 권장됩니다.

 

감잎차를 포함한 모든 건강 보조 식품이나 차는 개인의 건강 상태나 기존의 건강 문제, 그리고 복용 중인 약물에 따라 다르게 작용할 수 있습니다. 따라서 감잎차를 정기적으로 마시기 전에 의료 전문가와 상의하는 것이 가장 안전한 방법입니다.

 

이상으로 감잎차에 대해 알아봤습니다.